منجمد ڪٽيل بروڪولي IQF IQF جلدي ڀا vegetable ين

انهي کي تيار ڪرڻ لاء جلدي ۽ آسان طريقي سان، فروز بروڪولي کي هڪ نن a ڙي پاڻي ۾ a ڪيل پاڻي ۽ مائڪرو ويڪلي ۾ هڪ نن a ڙو پاڻي ۽ مائڪرو ويڪرو ۾ 4-6 منٽن تائين. يا، ان کي پليٽ ۾ زيتون جو تيل، لہسن ۽ توهان جي پليٽ تي هڪ ذائقو موڙ تي شامل ڪرڻ لاء هڪ پين ۾ شامل ڪيو. نه رڳو بروڪولي ورچيل آهي، اهو تيار ڪرڻ ۾ به سپر آسان آهي. توهان ان کي خام، ٻا steamded، ڇڪيل، يا ساٿ، ان کي ڪنهن کاڌي جو هڪ مڪمل اضافو بڻائڻ. بروڪولي کي لطف اندوز ڪرڻ لاء جلدي ۽ صحتمند طريقي لاء، همرا يا توهان جي پسنديده مصلحت ۾ خام بروڪولي کي ڇڪڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان رات جي ماني، روسٽ بروڪولي کي مصالحو ڪرڻ چاهيو ۽ ان کي ٿورو زيتون جو تيل، لہسن، لہسنز، لہسن سان گڏ، ۽ پارسين پنن سان گڏ.

توهان جي کاڌ ۾ بروڪولي کي شامل ڪرڻ جيترو سادي آهي جيئن ان کي سلاد، سوپ جي ٿانو ۾ شامل ڪيو وڃي. ٻا ste يل بروڪولي کي هڪ کرچائي بناوت لاء تازو سلاد ۾ ٽاس ڪيو، يا آرام واري چ cooling يء کي آرام واري گندي لاء هڪ ڪريم سوپ ۾. هڪ مڪمل کاڌ خوراڪ لاء، بروڪولي کي توهان جي پسند ۽ غذائيت واري کاڌن جي چونڊ ۽ ٻين رنگين سبزين جي پروٽين جي پروٽين جي پرواهه ڪرڻ تي غور ڪريو.

اسان جي منجهيل بروڪولي سان، توهان کي ڌوئڻ جي سهولت حاصل ڪريو، توهان کي ڌوپائڻ يا پريشان ڪرڻ جي لاء. اسان جي منجهيل بروڪولي هڪ صحتمند طرز زندگي گذارڻ جو بهترين طريقو آهي - سهولت، معيار ۽ ذائقي جو پورو ميلاپ.