لائيٽ شربت ۾ کنڊ انناس

کنڊ انناس غذائيت ۾ مالدار آهي، ۽ ان جو ويتامين سي مواد آهي ته ايپل جو پنج دفعا آهي. اهو پڻ بروميلين ۾ مالدار آهي، جيڪو جسم جي هضم ٿيل پروٽين جي مدد ڪري سگهي ٿو. اهو گوشت ۽ لالچي کاڌو کائڻ کان پوء انناس کائڻ لاء تمام گهڻو فائدو آهي. تازو انناس، گلوڪوز، امينو ايسڊس، نامياتي ايسڊس، فيوسڪ ايسڊس، فاسفروس، فاسفونس، فاسفون، فاسفونس، فاسشيم، فاسفونس ۽ مختلف وٽس.

کنڊ انناس کي ڪيئن استعمال ڪجي:

سڌو کائو: کنڊ انناس سڌو سنئون کائي سگهجي ٿو، هڪ مٺي ذائقي سان، هڪ مٺي ذائقي يا مٺاڻ وانگر مناسب.

جوس: رس يا ڀا one ين سان گڏ انناس يا ڀا vegetables ين سان گڏ، هڪ منفرد ذائقي سان، ناشتي يا منجهند جي چانهه لاء مناسب.

ناشتي جي سلاد ٺاهيو: ٻين ڀا vegetables يون ٻين ڀا vegetables ين يا ماتين سان گڏ ماتحت پاتل يا ماتين سان گڏ ڪريو، جيڪو ٻنهي صحتمند ۽ مزيدار آهي.

يوگورٽ سان گڏ جوڙو

کنڊ انناس گهڻي وقت تائين محفوظ ڪري سگھجي ٿو. اهو عام طور تي انناس مان ٺهيل هوندو آهي، جسم جي فلائيڊ کي فالج ڪرڻ ۽ هڏن کي وڌائڻ ۽ هضم ڪرڻ جو فڪرمنگ ڪرڻ جا اثر آهن، ۽ عام واپرائڻ لاء مناسب آهن. کنڊ انناس نه رڳو وڻندڙ ​​آهي، پر مختلف غذائيت ۾ پڻ مالا مال. اهو ڪنهن به وقت گهر ۽ مزيدار لاء موزون آهي.