مستند پيلو اڇو پڪوڪو روپروم

ان جي ڪرپٽ بناوت کان علاوه، پينڪو ڪيترائي غذائي فائدا پيش ڪري ٿو. اهو عام طور تي روايتي روٽ ڪاربس جي مقابلي ۾ ٿڌو ۽ کیلوري ۾ گهٽ آهي، ان لاء انهن جي کیلوري جو علاج گهٽائڻ لاء انهن لاء صحتمند آپشن ٺاهڻ. پانڪو عام طور تي صاف ڪيل سفيد ماني مان ٺهيل آهي، جيڪو فائبر مان ٺهيل آهي، پر س baker و ڪڻڪ يا گهڻن ڪڻڪ جي نسخن لاء موجود آهي، پر ملائي يا گهڻن فائبر ۽ غذائي شيون. ان کان سواء، پانڪو قدرتي طور تي گلوٽين کان آزاد آهي جيڪڏهن گلن کان آزاد ماني مان ٺهيل، گلن جي حساسيت يا سيلسيشنس سان گڏ ماڻهن لاء متبادل فراهم ڪرڻ.

پڪوڪو جي وراثت ۾ واقعي هڪ باورچی خانه ۾ چمڪندي آهي، ان کي لازمي طور تي برتن جي وسيع حد تائين جزو ڪرڻ لازمي آهي، خاص طور تي جڏهن اهو fr ري ويندو آهي. ان جي هڪ تمام قابل ذڪر خاصيتن مان هڪ آهي، هوا جو ڪوٽنگ ٺاهڻ جي صلاحيت آهي، جيڪو صرف بناوٽ کي وڌائيندو آهي پر کاڌي جي اندر نمي کي برقرار رکڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. اهو ٻاهرين، رسالي ۽ ٽینڈر تي رسمي ۽ ٽینڈر تي صحيح توازن پيدا ڪري ٿو. ڇا توهان جارحات، ڪڪڙ جا ڪليٽ، يا اڃا تائين ڀا vegetables ين، پانڪڪو کي تمام گهڻو تيل ڏيڻ کانسواء مثالي ڪچهري بناوت ڪندا آهن، تراشي کاڌا ۽ گهٽ لالچ. پر پنڪو جي افاديت fr ري وڃڻ تي روڪي نٿي. اهو پڻ بيڪنگ ۽ ڪيسرولز ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو، جتي اهو هڪ بهترين ٽاپنگ جي طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو. جڏهن هڪ ڊش يا بيڪ ڪيل گرينٽ تي پکڙيل، پانڪو هڪ سونا، ڪرپٽ ڪرپٽ ٺاهي ٿو جيڪو ٻنهي بصري اپيل ۽ هڪ مطمئن خندق شامل ڪري ٿو. توهان پانڪو کي موسمي طور تي منجهيل ڪرسٽ ٺاهڻ لاء پانڪو کي به ملائي سگهو ٿا جيڪي پکايا مڇي، ڪڪڙ، يا ڀا vegetables يون کي وڌائي.